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「不安でしかたない」ときの解消法

 

 

不安に押しつぶされそうで
なかなか行動出来ない💦

いつも不安な気持ちで
いっぱいになってしまう…

不安になっても仕方ないと
分かってるけどやめられない…

 

そんなお悩みありませんか?

今回は【不安でしかない】を解消する
ポイントをお伝えしていきます✨

 

 

 

不安な気持ちを解消したい時は…

「行動する」

ただこれだけ!

 

 

不安や心配の気持ちが生まれるのは
人間なら当たり前にあること

で、なんら悪いことではありません!

人間は本能的にマイナスに考えやすく
なってしまうもの

 

 

未知のことや始めてのことに
不安になるのは当たり前で

そのままの状態でずっといても
不安は消えてくれません

 

行動をすることでしか無くならないんです🥰

 

「不安でしかたない(泣)」
と永遠となってしまいっているときは

自分はただただ行動してないだけ
怠けてただけじゃん!

と認識して、
現実的な行動をする

 

ということをすると
不安から抜け出す事ができますよ✨

 

 

悩み続けず、取り敢えず行動してみる
小さなことでいいから動いてみる

をぜひ試して見てください♡

 

ものすごく不安だったけど
意外と大丈夫だったな

乗り越えられた!

そんな経験が積み重なると
さらに自分への自信にも繋がります🥰

 

 

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