皆さん、こんにちは✨️
心身美容サロンMのスタッフです🥰
例えば、ダイエットで
何か上手くいかなかったとき、
あぁ、ちゃんと出来なかった💦
私ってダメなのかな…
あぁ、気が緩んで外食多くなっちゃった💦
こんなんじゃダメだ…
というように
感情論で行動してしまうことないですか？
ダイエットに限らず
何か上手くいかなかった時などに
失敗を成功に結びつける方法
それは…
『感情論で動かないこと』
「ちゃんと出来なかった
私ってダメなんだ
上手くいかない性格なんだ…」
と感情的になるのではなく
◎どうして出来なかったのか
◎それをどうやって解決していくか
◎明日から取り組めることは？
というように理論的に対策を立てましょう✨️
失敗しちゃった、ダメだった…
と感情に浸っていませんか？
明日からまた頑張ろう！
と感情で解決して終わりにしていませんか？
感情論で行動し続けると
いつまで経っても同じことの繰り返しに🥺
だからこそ、
何をどう行動していくのか？
どのくらいの頻度で行っていくのか？
と論理的に対策を立てていきましょう🥰
完璧な人はいないので
だれでも失敗することはある！
その時にどう対応するかで、
ずっと同じことで悩むか
どんどん成功しレベルアップするか
の分かれ道になります✨
2023年の目標を立てた方も多いと思います。
目標を叶える年にするためにも、
ぜひ「上手くいかなかった時」の
ポイントを抑えて行動してみてください🌸
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