皆さまこんにちは✨
心身美容サロンMのスタッフです🥰
皆さんは、
・自分の好きなこと
・信じていること
・取り組んでいる事
などに対して反対意見や嫌いな人
を見かけたり聞いた時
どんな反応をしますか？
なんとも思わず過ごす人もいれば
イライラしちゃったり、
相手にキレちゃう人いませんか？
イライラしてしまう人と
なんとも思わない人
その違いは…
自分と相手の同一化してる
にあるんです⚡️⚡️
「自分=相手」
つまり、自分と相手は同じ
と考えてしまっているんです…
例えば、
相手が自分と違う意見や気持ちを
言った途端に
『友達だと思ってたのに…』
『同じ気持ちじゃないんだ…』
と離れていったり
自分と反対意見を言う人の
悪口を言い始めたり
など
同じ考え・価値観・気持ちじゃないと
友達じゃない！仲間じゃない！嫌いだ！
となったりします😌
自分と相手を同一化してる人は
✓自分中心な物心の捉え方をする
✓礼儀がない人が多い
傾向が強く、
自分を安心させたい
自分を守りたい為に
イライラして相手を攻撃してるんです！
家族であっても友人でも
ましてや他人は
自分とは別人で
違う意見を持ってたっていい
自分と違う意見があるからと
自分が正しくない訳でもない
そうやって「自分」と「相手」を
分けて物事を捉える練習を
してみてください✨
イライラしてしまった時は
「自分は相手を自分と同じと考えてるんだ」
という事実を知る事で
だんだんとイライラしない自分
になれますよ💕
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