皆さん、こんにちは✨️
心身美容サロンMのスタッフです🥰
自分のことを好きになりたいのに
✓行動ができない自分
✓継続ができない自分
✓完璧にできない自分
そんな自分を責めてしまって
「苦しい…」
と悩むことありませんか？
完璧じゃないとダメだ！
そうじゃない自分は嫌だ！
そんな状態から抜け出すには…
①責めて自分を正当化しない
②言い訳をせずにただ行動をすること
この2つがポイントになる✨️
①自分を正当化しないこと
なにか上手くいかなったときに
「私はダメな人間だから」
「こんな私はダメだよね」
そんな風に責めるのは、
行動しなかったのは
自分はできない人間だから仕方ないよね
そうやって
・どうして出来なかったのか
・やらなかったのはなんでなのか？
という一番考えないといけない部分から
目を背けて、
本当の自分から逃げてしまうこと
うすうす自分でも分かっているから、
『自分に胸をはれなくなって』
自信が持てなくなる
自分が好きと言えなくなってしまう。
②言い訳をやめる
完璧主義で、行動ができない人ほど
『出来ない理由探し』
をしてしまいがち…
✓時間があまりなかったから…
✓疲れていたから…
✓中途半端がいやで…
✓私には難しそうだったから…
だから『できなかった』
と行動を“しなかった”言い訳をしてしまう
言い訳を積み重ねるほど、
自分を信頼する気持ちも損なわれるから
どんどん自分が嫌になってきてしまう😌
自分から目を背けず、言い訳をしない
ただただ感情を入れずに
行動をすると
自分への信頼が積み重ねられるから
胸を張れる自分になれる🥰
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