こんばんは！
心身美容サロンMスタッフの
佐伯萌実です✨
皆さんは、
食で自分を満たしてしまう
経験はありませんか？🍫
◆ストレスを感じると甘いものを食べてしまう
◆仕事終わりお菓子を買わないと気が済まない
◆食前・食後に甘いものを食べてしまう
◆お腹がいっぱいなのに、はち切れそうなくらぃで食べすぎてしまう
など
ストレスを感じると👉甘いもの
のように、
「食べること」って気軽にできるからこそ
甘いもの依存になってしまう人は
多いように思います☺️
このような状態で
・甘いものを食べないようにしよう
・ファスティングしよう
・ダイエットしよう
としてもなかなか継続できません💡
むしろ、
継続出来ないのが当たり前なのです！
なぜなら、
満たされていない状態で
頑張ろうとしているから
今回のブログでは、
過食になりやすい人の思考パターンについて
書きたいと思います💌✨
過食の克服だけでなく、
結婚・仕事・ダイエットも
芋づる式に好転する方法について
知りたい方は読み進めてください
https://ameblo.jp/saron-m/entry-12829077567.html
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チャンスがあるかも♡
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