こんにちは✨
COCOMIN MIND salonスタッフの
平沢えまです(*^^*)
『エクスポージャー』
という言葉を聞いたことはありますか？✨
『エクスポージャー』とは、簡単にまとめると
耐えられるくらいの不快感に身をさらす方法
というものです💡
あなたはどのようなことに軽い不快感を覚えますか？(*^^*)
例えば、
・人前で話すこと
・一人で抱え込んでいたことを人に話すこと
・苦手なことに取り組むこと
など、人それぞれいろいろ挙げられると思います✨
それでは、この”不快感”とは
あなたの人生にどのように影響を与えるのでしょうか？🥰
👇以下のリンクからチェック✨
https://ameblo.jp/saron-m/entry-12864465169.html
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