【人生を変える！】不快感があなたにもたらす影響

こんにちは✨
COCOMIN MIND salonスタッフの
平沢えまです(*^^*)

『エクスポージャー』

という言葉を聞いたことはありますか？✨

『エクスポージャー』とは、簡単にまとめると

耐えられるくらいの不快感に身をさらす方法

というものです💡

あなたはどのようなことに軽い不快感を覚えますか？(*^^*)

例えば、

・人前で話すこと

・一人で抱え込んでいたことを人に話すこと

・苦手なことに取り組むこと

など、人それぞれいろいろ挙げられると思います✨

それでは、この”不快感”とは
あなたの人生にどのように影響を与えるのでしょうか？🥰

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"疲れやすい"の正体