「変われない」真の理由
皆さん、こんにちは✨心身美容サロンMスタッフです！
「変わりたいのに中々変われない！」
こんな風に悩むことはありませんか？
・変わる為に始めた行動が中々続かない
・疲れて後回しにしてしまう
・忙しくて時間がない
そんな風に考えてしまう人の多くは
❝変化しなくても生活に困らない❞
という原因であることがほとんどです！
「今のままでも問題ない」
と心のどこかで思っているという事。
人によっては「変えたい！」と思っている事が
自分にとってメリットになっていて変わらない、
変わりたくないとなっている場合もあります。
そんな状況で人が変わるには、
変わらざるを得ないくらいの決定的な
動機づけが必要になります✨
本音と向き合うと変われる！
動機づけと聞くと、
難しく聞こえるかもしれません。
でも実は簡単で、
世間一般の常識などで制限をかけずに
「～したい」という自分の本音に気づく事
すると簡単に動機づけができ、行動に繋がっていきます💕
本音に気づく方法
・人との会話を大切にする
・ノートを使って自分と向き合う
自分の本音は日常の生活で起きる、
不満やモヤモヤ、人との会話の中にヒントがちりばめられています。
ヒントを見逃さないために、
自分の本音から逃げず、信じ行動していく事で大きな変化を起こしていけます✨
大変身の秘訣
・決定的な動機づけをする
・自分の本音から逃げない
・信じ行動を続ける
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