皆さん、こんにちは✨️
心身美容サロンMのスタッフです🥰
・ダイエットでやせたけど貧相に見える
・くびれがなくて締まりがない
・体重は減ったけどぷにっとしている
・運動をしても引き締まった体型になれない
ダイエットで食事を変えたり運動をしているのに
なかなか理想の体型になれない…
そんな時は『だらしなさ』があるかも！
「だらしなさ」チェック
□出したものを元に戻さない
□服を脱ぎっぱなしにする
□自炊が面倒
□なんでも後回しにしがち
□財布にレシートがいっぱい
□カバンの中がごちゃごちゃしてる
□使ってないものも捨てられない
□部屋に必要でない物が沢山ある
□エステで自分をケアしようとしない
『だらしなさ』があると
・行動が長期的に続かない
・自己流になりやすい
・美容アイテムを買って終わりになりやすい
・見て、読んで終わりになる
など結果が出にくい行動になったり
・フェイスラインがなくなる
・脂肪がつきやすくなる
・体つきがたるみやすくなる
外見に締まりがなくなりやすくなる！
だらしなさは「楽をしたい」
という心からうまれるから…
自分を律する心を育てるといい✨
🌸今日からできるワーク
ノートでも紙でもスマホでも
なんでもいいから、
①朝に、その日にやるべき事を書きだす
②書き出したものをもとに一日過ごす
③やるべき事が終わったか振り返る
毎日これを続けて、やるべき事を先にやる
言い訳をせずに終わせる習慣を作ること！
体にメリハリがないのは「だらしない」こと
と心に刻んで行動していきましょう♪
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