皆さん、こんにちは✨️
心身美容サロンMのスタッフです🥰
「もっと幸せになりたい！」
そう強く思うけど、
現状は
・なかなか目標が叶わなかったり
・周囲の人から良い扱いをされない
・なんだか毎日満たされない想いでいっぱい
そんな風になっていませんか？
では、そもそもあなたにとっての
「幸せってなんですか？」
もし、パッと思い浮かばない
頭を捻って考えてもなかなか出てこないなら
幸せを感じ切れてないだけ✨
まだまだ幸福度は上げられる！
幸せになりたいなら
私にとって何が幸せなのか？
をしっかりと明確にする事✨
・なにをしていると幸せで
・誰と一緒にいるのがいいのか
・どんなことに幸せを感じるのか
そういったことを
まずは明確に言葉にして書き留める
頭の中だけで考えるよりも
文字にすることで
さらに脳が認識してくれるので
メモやノートに書き出すことがオススメです♪
例えば、
◎カフェでゆったり過ごすと幸せ
◎好きな人と一緒にご飯を食べる時間が幸せ
◎お気に入りもので囲まれていると幸せ
◎自分が綺麗になっていくと幸せ
など…
何が幸せなのかは人それぞれ
正解はないので
自由に制限をかけたりせずに書き出す
先ほど挙げた例もあくまで、例えばの話。
もしも人の意見などに引っ張られてしまう人は
このブログを読んだら、
すぐページを閉じる
真っ白な紙とペンだけ目の前において
スマホと見たりせず
「私にとっての幸せは？」とタイトルを書いて
書き出していく
という方法をとることオススメです✨
こうやって自分にとっての幸せを言葉にしたら
あとはそれを行動して叶えていくだけ。
そこにエネルギーを注ぐだけ！
そうすると毎日が幸せ溢れるものになる🌸
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