肌荒れを悪化させないために🪞🪄
肌をずっと見張っていませんか？🪞
監視状態だと、
あなたの潜在意識がこう判断します👇
「問題がある」
「私はダメな状態なんだ」
→ 体は緊張モードに⚔️
→ 回復よりも戦うことにエネルギーが回る
さらに厄介なのが…🪞
①完璧主義（0か100か）
「1日で良くならない＝失敗」
→ 焦りが増えて、スキンケアなど無造作に試すものが増える🧴🧴🧴
②原因追及に中毒する
「犯人は何？」をずっと探す
→ 情報が増えて、ケアが迷走する📱🌀
③自己攻撃
「私の生活がだらしないから…」
「体質が悪い」
→ 罪悪感で回復が遅くなる😞
④治った自分のイメージが湧かない
思考の中心が常に「治ってない私」
→ 潜在意識がその状態をデフォルトにする🧠
もし今、こんな考えでぐるぐるしている方は
今増やしているのは、
肌ケアではなく
「肌荒れに向けての努力」なのだ💡
と気づきましょう🙂↕️
このような場合は、増やすべきなのは
アイテムじゃなく
キツイ監視をやめる練習❣️
体調不良も肌荒れも、
あなたの気持ちに大きく左右されるものなのです🪞👼🏻
記事の続きは、こちら✨↓
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記事：奥園りさ
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