皆さん、こんにちは✨️
心身美容サロンMのスタッフです🥰
頑張ろうと思うけど、
なかなか行動が続かない
本を読んだり学んだりはしているけど
実際に行動に移すのに時間がかかる
そんな風に悩むときは、
行動力を高めるコツを知らないだけ
かもしれません♪
何か学んでもなかなか行動出来ていない時
どの程度、具体的な行動を決めていましたか？
世の中にある本などは、
多くの人が読むからこそ
一般的な事柄が書かれている事がほとんどです。
自分のライフスタイルにぴったり当てはまる
方法が書かれているとは限りませんし
具体的な取り組みが書かれているとも限りません
例えば、「瘦せるためには食事改善が大切」
と学んだ時に、
・今の食事のどこをどう変えていくのか
・どこから変えていくか
を決めていなかったら、
いつも通りのメニュー選びに
なってしまいますよね
そうやってふわっと学ぶと
行動もしにくく、しだいに忘れてしまいます
だからこそ、新しく知識や知恵を得たら
「どう自分の生活に当てはめるか」まで決めること！
行動が今すぐにできるレベルまで
具体的に何をしていくか？
を決めていくこと
すぐその日のうちにも行動ができるから
あとは続けるだけになります✨
今までふわっとしか行動を決めてなかったな
という方は、ぜひこの瞬間から変えてみて下さいね🥰
この後みなさんは何をしますか？
ぜひ決めて行動までしちゃいましょう！
「行動を続けられる自分」になる皆さん、こんにちは✨️
心身美容サロンMのスタッフです🥰
目標を決め...
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