皆さん、こんにちは✨️
心身美容サロンMのスタッフです🥰
美白サプリメントや化粧品、
紫外線対策をしたり
食事を整えててみても
「肌がくすんでみえる」
「なかなか透明感ある肌にならない…」
そんなときは、普段の考え方の『クセ』が
肌をくすませる原因になっている！
今回はそんなお悩みを解消する
「美肌づくりの思考」をお伝えします✨
- 相手を攻撃するような心があったり
- 被害妄想が強かったり
- 後回しにするクセ
があるほど、
その感情が肌の細胞を傷つけたり、
炎症を起こしやすくして
肌がくすんでしまう原因になる👀！
①相手を悪者にしない
そもそも、「相手に傷つけられた！」と
思うときは9割くらいの確率で
自分が相手を傷つけているもの！
例えば、
・上司がいつも怒ってばかり
・○○さんが全然丁寧に接してくれない
と思っていても
本当は…
・自分がミスをしたから怒られただけ
・相手を不快にさせるから避けられただけ
など
「あの人、酷い！」
「なんであんなことするの！」
そう思っても自分はどうだったかな？
と自分を顧みるようにしましょう✨
②思い込みをしない
返事がこない、だけで
「嫌われたかも」と思い込んだり
言われてもいないのに勝手に想像して
「一緒にいても楽しくないのかも」
と落ち込んだりする
被害妄想が強い時は…
事実と「妄想」がごちゃごちゃになっていて
思い込みをしているから
✓言われてないことは気にしない
✓事実と妄想を分けるようにする
という事を意識しましょう✨
③後回しをやめる
・時間があるときにやろう
・余裕が出来たら始めよう
・今は気分じゃないから後で～
そんな風に「後回し」にするクセがあると
お肌の生まれ変わりも遅くなったり、
変化がなかなかしなくなる
⇒結果としてくすみが改善されなくなる！
🌸透明感ある美肌を叶えたい時は
①相手を悪者にしない
②思い込みをしない
③後回しをやめすぐ行動する
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